IOGUILATES
* Ateneu Les Bases es reserva el dret de modificació d'aquest horari.
Equilibrem el cos amb la màxima concentració mental i física, controlant la postura i el moviment, mitjançant la respiració, l’elasticitat i l’articulació de la columna.
Què aconsegueixo: Correcció postural i millora de la salut de l’esquena.
Ioga més intens que incorpora elements ‘asthanga vinyasa’. Unint les asanas aconseguim una meditació en moviment.