MAMYSTRONG
* Ateneu Les Bases es reserva el dret de modificació d'aquest horari.
Enfortim la musculatura general. Exercicis de força aïllats i/o en cadenes cinètiques.
Què aconsegueixo: Definir el cos i augmentar el metabolisme basal provocant un major consum de grasses en repòs i post entrenament.
Sessió on les mares recents poden posar-se en forma tonificant el cos juntament amb el nadó. Utilitzem diferent material com step, bosu, gomes, peses...