Treball aeròbic on millorem la capacitat cardio-vascular i general del cos.

Què aconsegueixo: Tenir un cor més fort que t’ajudarà a reduir la fatiga en el teu dia a dia i en la pràctica de qualsevol disciplina esportiva.

 

 Sessió on combinem el treball cardiovascular amb el de tonificació general utilitzant bases com el bosu o l’step.