CARDIOFIT
* Ateneu Les Bases es reserva el dret de modificació d'aquest horari.
dl | dt | dc | dj | dv | db | dg | ||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:45 - 07:30 | MULTIFUNCIONAL | |||||||
09:30 - 10:00 | MULTIFUNCIONAL | |||||||
15:00 - 15:45 | MULTIFUNCIONAL | |||||||
17:30 - 18:15 | MULTIFUNCIONAL | |||||||
19:30 - 20:15 | MULTIFUNCIONAL |
Treball aeròbic on millorem la capacitat cardio-vascular i general del cos.
Què aconsegueixo: Tenir un cor més fort que t’ajudarà a reduir la fatiga en el teu dia a dia i en la pràctica de qualsevol disciplina esportiva.
Sessió on combinem el treball cardiovascular amb el de tonificació general utilitzant bases com el bosu o l’step.