BOTTOM10
* Ateneu Les Bases es reserva el dret de modificació d'aquest horari.
Enfortim la musculatura general. Exercicis de força aïllats i/o en cadenes cinètiques.
Què aconsegueixo: Definir el cos i augmentar el metabolisme basal provocant un major consum de grasses en repòs i post entrenament.
Sessió curta i intensa de 10 minuts de treball del gluti. Cul amunt!